脂質制限はNG。健康的なダイエットには脂質制限はしないことをおすすめしています✍️#ダイエット #美容 #健康

オリーブオイルは胆嚢の働きをサポートする効果が期待されています🙌ココナッツオイルは消化しやすく、胆嚢に負担をかけずに脂質摂取ができて、エネルギーも補給できます🥥

間違った健康方法の代表的なカロリー制限と脂質制限をしている方は、少ない量のオリーブオイルやココナッツオイルから始めてみてくださいね😌

これでもダメな方の場合はスタート地点を下げて、また違ったアプローチが必要になるのですが、まずはここから🌱

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