2021-09

こんばんは！いいわけですが産後とコロナ自粛とで1年半くらいで15キロ太ってしまいました。自粛と子育てしながらできる効率のよい運動や筋トレを教えてください。ちなみに年齢は38、運動神経はいい方です。よろしくお願いいたします。出来れば半年で...

○概要 ご視聴ありがとうございます。 武井壮さんの公式ライブ放送より、厳選して人生の糧になるようなお話を 字幕を付けて見やすく切り抜きしております。 『登録者数１万人』を目標に配信をしていますので チャンネル登録・高評価をお願い致しま...