2024-10

「50代から人生を楽しむ大学」というYoutubeチャンネルでは、 【旅行と冒険】 : 50代以上の方に向けた旅行先の紹介や冒険的な体験に焦点を当てた動画を提供します。新たな場所や文化を探求することで人生を豊かにする方法を共有します。...

キャベツは低カロリーで栄養豊富、しかも満腹感も得られるダイエットの強い味方！100gあたりわずか23kcalながら、食物繊維やビタミンC、カリウムなど、痩せやすい体作りに欠かせない成分がたっぷりです。また、キャベツ特有の「ビタミンU」は...

2024年もいよいよ秋本番 秋と言えば食欲の秋 ところがダイエッタ－にとって秋が最もリバウンドしやすい季節のようです その原因はズバリ食べ過ぎ 自身の体型を気にする夏が過ぎてしまうと、ついつい気が緩んでしまうようです ところがそんな食べ...

太りにくい食べ物を知りたい！ そのような思いをお持ちの方に向けて、今回は太りにくい食べ物をテ－マに勉強していきます とは言え太りにくい食べ物と言うと、一般的に野菜やコンニャク、海藻などはもうご存じのことと思いますので 一見太りそうだけど...

更年期障害...大変ですよね！ ちょっとでも自分らしく過ごせるように 正しい知識で対処していきましょう！ 辛いことや聞いて欲しいことがあればコメント欄に書いてシェアしてね！ その他のダイエットの授業の動画はこちら！ 🎃食べた後はこ...

私が無理なく健康的に痩せた方法と、 視聴者のみんなに痩せた方法を募集して紹介させていただいたよ☺️💪 ひよみのみんな！今回もたくさんの回答ありがとうございました✨ 「無理せず健康を保ちながら確実に」をテーマに、 ダイエットを地道に継続...