糖質制限？脂質制限？
どちらを意識すべきか迷っていませんか？
実は、どちらかを極端に減らすのはNG！
大事なのは「質」と「バランス」を整えることです✨
この動画では、
✅ 糖質と脂質の役割
✅ 制限の落とし穴
✅ 痩せるための正しいバランス
を分かりやすく解説しました！
👉 今日からの食事に役立ててくださいね！
#ダイエット #糖質制限 #脂質制限 #健康習慣 #痩せる食事
音声 VOICEVOX:春日部つむぎ
動画 Canva
素材 いらすとや
食べないダイエットはもう終わり！
しっかり食べて痩せやすい体づくりができる宅配食！
ウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食
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