⚫︎読むだけで痩せる無料メルマガ
https://diet-kakumei-jiten.com/newsletter-sign-up/
⚫︎1ヶ月1万円格安ダイエット指導
https://zfcq2.hp.peraichi.com
【動画説明】
食事のタイミングを時間で決めるのはもう古い？
この動画では「空腹かどうか」「運動するかどうか」という２つのイエス・ノーで食べる量を決める新しい痩せる食事のアルゴリズムをご紹介。
【動画のポイント】
・食べる基準は空腹かどうかで判断する方法
・運動の有無で摂取カロリーを調整する仕組み
・我慢しすぎずストレスなく続けられる食事管理
この意識を持つことで無理なく健康的に痩せられます。ぜひ試してみてください！
#ダイエット #痩せる食事 #食事管理 #イエスノー法 #カロリー調整 #健康的ダイエット
