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【11/15(金）番組内容】 60㎏減量に成功したユキちゃんが【解説】【注意点】を配信します。 ダイエット生活の中で【ワンポイント】をご紹介しています。 ちょっとしたこと…出来そうなことから【チャレンジ】高カロリーが心配になっても【安心...

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✅脳腸革命ダイエット －Brain Gut Revive Diet－ ジャンクフード・スマホ等の影響で機能低下し、我慢ができない現代人の脳・腸を最適化。 場当たり的ではなく、本質的・抜本的なダイエットを。 耳で聴くだけでもOKです。...

「50代から人生を楽しむ大学」というYoutubeチャンネルでは、 【旅行と冒険】 : 50代以上の方に向けた旅行先の紹介や冒険的な体験に焦点を当てた動画を提供します。新たな場所や文化を探求することで人生を豊かにする方法を共有します。...

キャベツは低カロリーで栄養豊富、しかも満腹感も得られるダイエットの強い味方！100gあたりわずか23kcalながら、食物繊維やビタミンC、カリウムなど、痩せやすい体作りに欠かせない成分がたっぷりです。また、キャベツ特有の「ビタミンU」は...

2024年もいよいよ秋本番 秋と言えば食欲の秋 ところがダイエッタ－にとって秋が最もリバウンドしやすい季節のようです その原因はズバリ食べ過ぎ 自身の体型を気にする夏が過ぎてしまうと、ついつい気が緩んでしまうようです ところがそんな食べ...