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【材料1人前】 白米 100g 納豆 1パック⁡ ⁡たまご 1個 乾燥わかめ 2g だしの素 小さじ1 醤油 小さじ1 白ごま 適量 【カロリー】 ・約255kcal ・糖質：40g ・脂質：7g ・タンパク質：8g ーーーーーー...

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】卵不使用！成分無調整豆乳マヨネーズの作り方・野菜スティック・健康習慣・低糖質・節約」を作ります♪ ええ感じのPFCバランスでダイエット...

みなさまこんにちは！ YouTubeでは漢方と健康のお話、クリックの日々の出来事、注目の医学論文やエビデンス、オススメのサプリ・健康食品のご紹介などの動画を投稿しています♪ 【新前橋すこやか内科・漢方内科クリニック】 内科、外科、漢...

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【注意】たまご巾着についてですが、油揚げに卵を入れた後、爪楊枝で卵の黄身を2、3回突いて穴を空けてから油揚げの口を閉じてください！レンジで加熱した際に卵の黄身が爆発するのを防ぐためです！ ▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※...

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